MULHER inclua o GENGIBRE HOJE na sua Dieta

No vídeo de hoje saiba por que a MULHER deve incluir o GENGIBRE na sua Dieta

Nós já falamos dele aqui no canal, e volta e meia sempre temos uma receita com ele presente. É fato que o gengibre está entre as especiarias mais versáteis que existem no mundo, não é verdade?

Rico em inúmeros nutrientes, ele é usado há milênios para cura de diversos males devido às suas diversas propriedades terapêuticas. Incrível não é?

Além de ser um alimento natural e muito saudável, ele pode ser usado de muitas formas, e possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas e cardiotônicas. Além disso ele é ótimo para saude da mulher, pois ajuda a esquentar os pés frios, aumentar a libido durante a menopausa, prevenir as náuseas na gravidez, entre outras coisas.

0:00 - Introdução
0:40 - Beneficios e curiosidades do Gengibre
1:53 - Formas de usar o Gengibre
2:15 - Benefícios do Gengibre para as Mulheres
2:36 - Anti-inflamatório e analgésico natural
3:02 - Previne náuseas e vômitos
3:15 - Ajuda a perder peso
4:01 - Previne doenças cardiovasculares e melhora a circulação
4:41 - Aquece o corpo
5:07 - Aumenta a libido e ajuda na menopausa

Recomenda-se realizar um chá de gengibre e canela em pó com mel, e tomar uma colherada diariamente.

E aí, gostou de conhecer esse benefícios do gengibre para as mulheres? O consumo do gengibre pode ser feito de várias maneiras, como ralar a raiz crua e adicionar nos alimentos; em pó, sem superar a dose de 2 gramas diários; ressecado; em infusão, podendo ser adicionado em um chá quente; suco fresco e em óleo essencial, que são ótimos para fazer massagens, como por exemplo, nos pés frios.

Se você é mulher, adicione o gengibre a sua rotina e depois compartilhe conosco a sua experiência.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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