Crossfit Games Open 21.2 Dicas e Estratégias

21,2 está aqui e é 17,1 🌶
Uma repetição sempre nos dá muito mais informações.

Portanto, podemos usar isso a nosso favor. Verifique os seus tempos de 2017 e isso pode lhe dar um número do partida.

Considerando que este foi um novo movimento em 2017, esperamos ver tanto uma melhora no tempo máximo quanto uma mudança nos tempos médios, ambos melhorando.

Dicas quentes 🔥
🔸Troque o DB no ar, é muito mais eficiente e economiza a região lombar, mesmo para atletas menos experientes.

🔸Não Aumente o ritmo do Burpee para manter a frequência cardíaca mais baixa.

🔸 Use faixas de suor nos pulsos conforme necessário, não há tempo para giz se você quiser ter uma pontuação competitiva.

🔸Tape seus polegares - se você souber

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