NÃO JOGUE FORA SUAS FOLHAS DE BATATA DOCE, FAÇA ISSO

Certamente você já comeu batata doce alguma vez na vida não é mesmo? E você já ouviu falar dos seus benefícios para a saúde?

A batata doce é um tubérculo que fornece energia ao organismo devido ao ter teor de carboidratos, além de ser rica em fibras, vitaminas e minerais, o que garante vários benefícios para a saúde… se quiser saber mais, é só clicar no vídeo sugerido, que lá falamos mais sobre a batata doce.

No vídeo de hoje você vai conhecer os benefícios da folha de batata doce. Segundo um estudo desenvolvido na Universidade de Louisiana, nos Estados Unidos, as folhas da batata doce são ricas em vitaminas, especialmente K e A, e minerais, além de ajudarem a manter o sistema imunológico funcionando a todo vapor. Incrível não é?

Além disso possui vitamina C e as mais maduras têm mais vitamina B2, também chamada de riboflavina, do que a própria batata. Acredita nisso?

Conheça agora alguns dos benefícios da batata doce:

Melhora a Imunidade

Controla glicemia

Fortalece os ossos

Protege a saúde do coração

Acelera o Metabolismo

Mas como consumir a folha de batata doce para obter esse benefcios? Elas podem ser refogadas, adicionadas em sopas, omeletes, sucos e até mesmo como acompanhamento para massas.

Da próxima vez em que for à feira ou ao mercado de orgânicos, converse com os produtores sobre como obter as folhas da batata doce. Mas você sabia que é possível também fazer o chá de folha de batata doce?

O chá de folha de batata doce, pode ser usado como bochecho para melhorar dores de dente. Interessante não é?

Para fazer o chá das folhas da batata doce é simples: basta ferver uma xícara de água e depositar uma quantidade pequena das folhas de batata doce bem picadas, deixar repousar por dez minutos e misturar bem. Em seguida, é só coar a mistura e estará pronta para o bochecho.

Agora conta pra gente: você já conhecia esses benefícios? Se você já fez uso da folha de batata doce, compartilhe conosco sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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