Quais os benefícios de se tomar banho gelado?

Brincadeiras a parte, sabia que cientificamente o banho gelado traz benefícios para saúde?

Apesar de inconfortável para muitas pessoas, um bom banho gelado além de ser despertador no período da manhã, combate a fadiga, pode aliviar dores musculares ou inflamações, e, ainda, pode ajudar no tratamento da depressão!

Um estudo realizado na Holanda também mostrou que o banho gelado pode estimular o sistema imunológico e ajudar a nos recuperar mais rápido de doenças. O contato da água gelada na nossa pele durante o banho também pode melhorar nossa circulação sanguínea, por conta do estímulo aos vasos sanguíneos a se contraírem.

Banho gelado também é finanças! Geralmente banhos gelados são mais curtos, e, por naturalmente a água se resfriar durante a noite, não há necessidade de uso da eletricidade, economizando assim a conta de água e a conta de luz!

E aí, já tomou um banhozinho gelado hoje?

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