Energia: Será que estão sugando a sua? Saiba como recarregar🔋POCAST🎙ALÉM DO CORPO #5

Tema Imprescindível para todo mundo que não quer ficar se sentindo para baixo e sem energia para viver e sorrir 🙂Assista esse Episódio #5 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria que irá te ajudar.

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O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙

Energia: Será que estão sugando a sua? Saiba como recarregar🔋POCAST🎙ALÉM DO CORPO #5

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Esse conteúdo é para você que acha que poderia ter mais ânimo para o dia a dia. Ter mais energia para viver, fazer suas obrigações, assim como também seu lazer e fazer suas atividades físicas.
Veja aqui no PodCast Além do Corpo.

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde (Apesar do foco ser esse tenho alunos de todos as áreas) a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível investindo pouco tempo e dinheiro.

Será que estão sugando a sua energia? E aí? Saiba como recarregar sua energia.

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Pensando no corpo físico a carência de certos nutrientes pode causar, cansaço, desânimo.

Conviver com pessoas tóxicas, que se queixam, reclamam, que só pensam negativo, produz sentimentos ruins, tende a diminuir nossa energia?

Ritmo corrido, sem tempo para nada exige um gasto enorme de energia. E as vezes nem tem essa energia "adoecimento".

Conflitos internos sugam muita energia. Pensamentos que não param.

Cuidando do corpo, a gente é o que se come e certas escolhas tem consequência..

Identifique situações e pessoas que te faz mal, evite!

Todo trabalho é preciso ter descanso! Pare para descansar em vez de parar para consultar. Momento de relaxamento ajuda! Tirar um tempinho para sair da pressão. E ainda pode ajudar na produtividade e criatividade do dia a dia.

Um processo terapêutico pode ajudar a pessoa com seus conflitos, e com isso levar a uma vida mais leve.

Somos feitos de afetos, é importante ter pessoas que gostamos por perto, não se distancie!

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👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.