Efeitos da Idade no Corpo e na Mente 🤍 POCAST🎙ALÉM DO CORPO #12

Bate-papo sobre Exercício Físico e Saúde Mental. Quais os Efeitos da Idade no Corpo e na Mente? Como diminuir esses efeitos?
Não perca o Episódio #12 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria.

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O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙

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Como diminuir os Efeitos da Idade no Corpo e na Mente?

Playlist com os outros episódios do POCAST🎙ALÉM DO CORPO👇
https://www.youtube.com/watch?v=1enU2Hm0KLY&list=PLOBWT_h5ABpDbOcigMOKQ0da3lPlBDD1E&index=1&t=7s

Quais os Efeitos do envelhecimento? O que muda no corpo com a idade, e na mente? Será que tem Como envelhecer com saúde? E emagrecimento, perder peso, como emagrecer depois dos 50?

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Programa Emagreça com Saúde e Lançamento Eficaz.

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