Quem Trabalha Muito consegue se cuidar? 🤍 POCAST🎙ALÉM DO CORPO #13

Bate-papo sobre Exercício Físico e Saúde Mental. Como cuidar de sua Saúde mesmo que você trabalhe muito?
Não perca o Episódio #13 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria.

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O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙

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Estratégias Saudáveis para maior Rendimento e Menor Cansaço no Trabalho👇
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Playlist com os outros episódios do POCAST🎙ALÉM DO CORPO👇
https://www.youtube.com/watch?v=1enU2Hm0KLY&list=PLOBWT_h5ABpDbOcigMOKQ0da3lPlBDD1E&index=1&t=7s

Como conciliar trabalho e uma vida saudável?

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Programa Emagreça com Saúde e Lançamento Eficaz.

👉Você quer DORMIR Melhor?? Clica no link para assistir uma Playlist 👇
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👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.