Consejos esenciales de Dr. Ryan Cole para mantenerse saludable

Dr. Consejos esenciales de Ryan Cole para mantenerse saludable

1.) No tome otra inyección de COVID.

2.) Cortar el azúcar, la mala dieta y los alimentos procesados.

3.) Aumente sus niveles de vitamina D (junto con la vitamina K2 y el magnesio) para optimizar la función inmunológica.

4.) Duerma lo suficiente y salga. La luz del sol no solo tiene rayos UVB de vitamina D, sino también luz infrarroja, que estimula las células para producir melatonina intracelular, que es un gran antioxidante limpiador celular.

5.) Vuelva a conectarse con su comunidad, pase tiempo con familiares y amigos y ríase. La risa es la mejor medicina porque hace que tu cuerpo produzca óxido nítrico, que en realidad es un agente antiviral.

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