EXERCÍCIOS PARA LESÃO DE MENISCOS - Dr. Prof. Nelson Marques

Um menisco rasgado é uma das lesões mais comuns no joelho. Qualquer atividade que faça você torcer ou girar o joelho com força, especialmente quando coloca seu peso total sobre ele, pode levar a um menisco rasgado.
Cada um de seus joelhos tem dois pedaços em forma de C de cartilagem que agem como uma almofada entre sua tíbia e seu osso da coxa. Um menisco rasgado causa dor, inchaço e rigidez. Você também pode sentir um bloqueio ao movimento do joelho e ter problemas para estender o joelho completamente.