Como melhorar a autoestima?

Autoestima é a opinião que uma pessoa tem sobre si mesma.

É, em outras palavras, como você pensa e sente sobre si mesmo.

Algumas pessoas com baixa autoestima podem se considerar inferiores aos outros ou não serem boas o suficiente de alguma forma,

enquanto outras com alta autoestima podem acreditar que estão acima da média ou excelentes de alguma forma.

A seguir estão algumas maneiras de melhorar sua autoestima:

Para melhorar nossa autoestima é lançar luz sobre nossos pontos fortes e fracos.

Por exemplo, podemos escrever uma lista de coisas que fazemos bem e as que precisam de mais atenção.

Uma vez que reconhecemos nossos pontos fortes, podemos começar a trabalhar neles com uma nova energia.

Também devemos cuidar de nossa saúde mental para que ela não seja facilmente influenciada por fatores externos, como excesso de trabalho ou relacionamentos.

Um equívoco comum sobre a autoestima é que ela deve ser alta.

Na realidade, a autoestima de uma pessoa pode variar de 0 a 10 e ser saudável. Pessoas com baixa autoestima podem se sentir desencorajadas por suas fraquezas e erros.

Por outro lado, as pessoas com alta autoestima não se importarão se cometerem erros ou não, porque acreditam que são ótimas em tudo o que fazem.

E você, como está sua autoestima?