TAPIOVO - LANCHE RÁPIDO, FÁCIL E SAUDÁVEL - VOCÊ VAI QUERER TODO DIA

TAPIOVO - TAPIOCA COM OVO NA FRIGIDEIRA
Você já deve ter ouvido falar que tapioca não engorda, mas isso é meia verdade. Primeiro, nenhum alimento engorda, e sim o jeito que você o como e a quantidade. Segundo, a tapioca tem quase a mesma quantidade de carboidratos que a farinha de trigo, então sai elas por elas Ok? Mas você pode fazer sua tapioca com recheio cheios de proteína, ou fazer uma porção menor de tapioca, contando sempre os gramas. Hoje vou ensinar como fazer tapiovo, você deve estar se perguntando o que é isso. Bom com certeza você já fez tapioca com ovos mexidos, picados ou frito, essa receita de tapiovo é quase isso, só que ao invés de você colocar o ovo depois iremos colocar junto. É só juntar e temos uma tapiovo deliciosa. É uma receita fácil, simples, gostosa e uma combinação perfeita para pré treino.
#tapioca #tapiovo #omelete

RECEITA
- 4 fatias de queijo (eu usei queijo temperado tipo mussarela)
- 4 colheres (sopa) de goma para tapioca
- 2 ovos inteiros
- 1 colher de requeijão cremoso

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