Avaliação Física: Como usar avaliação de momentos distantes? #Fitness #Personal

Avaliação física pode e deve ser usada para entender os resultados dos alunos e do treino, isso deve ser do seu conhecimento.

Mas será que é possível utilizar avaliação física em momentos muito distantes, onde não houve treino e muito aleatórios? Será que vale para alguma coisa?

Neste vídeo você vai ver na prática como essas informações podem ajudar, e muito a entender o resultado geral.