#FAÇADIREITO - Afundo

Aquele exercício que todo mundo ama, ou não. Dá play e veja se você está treinando do jeito certo.

Neste vídeo você pode conferir:

➡️Execução da forma correta;
➡️Músculos trabalhados;
➡️Principais erros;
➡️Como intensificador;
➡️ Variações

Tudo isso para melhorar seus resultados.

Você tem dificuldade neste exercício? Compartilha sua experiência nos comentários

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Quer ver outro exercício aqui? Deixe nos comentários para eu preparar um vídeo exclusivo para você.

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