O MELHOR CHÁ PARA ALIVIAR CÓLICAS MENSTRUAIS RAPIDAMENTE

Você sofre com as cólicas menstruais?

Para quem sofre de fortes cólicas menstruais, temos uma notícia boa: existem muitos chás que podem aliviar os sintomas da TPM e da menstruação!

Se você já corre para os medicamentos e analgésicos para diminuir os desconfortos na região abdominal, saiba que, muito além dessas opções, os chás podem ter os mesmos efeitos e ainda representam uma alternativa mais natural.

Comuns, antes ou durante o período menstrual, as cólicas podem vir acompanhadas de outros sintomas como náusea e dor nas costas, o que pode acabar atrapalhando o dia a dia da mulher durante esse período.

Para evitar isso, conheça esse poderoso chá que ajuda a aliviar as cólicas menstruais: Você vai precisar de:

1 xícara e meia de água
2 paus de canela ou 1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (sopa) de calêndula
1 colher (sopa) de erva-doce
2 colheres (sopa) de camomila
1 colher (café) de orégano
1 colher (sopa) de cavalinha
2 colheres (sopa) de carqueja
1 pedaço de 1 cm gengibre descascado e picado
1 colher (sobremesa) de valeriana ou folhas de maracujá (somente para noite)

Modo de preparo, veja no vídeo.

Este chá pode ser consumido até três vezes ao dia. Recomenda-se preparar na hora do consumo.

No entanto, se quiser preparar mais, multiplique os ingredientes e guarde bem tampado na geladeira.

Esquente na hora de consumir. Faça o teste e depois compartilhe conosco sua experiência.

Caso as cólicas não diminuam, recomendamos marcar uma consulta com seu ginecologista.

Em casos mais graves, o tratamento da cólica menstrual é indicado pelo ginecologista através de remédios antidepressivos ou o uso de uma pílula de uso contínuo.

Outras maneiras de combater as cólicas menstruais são evitar ingerir alimentos com cafeína, como café, chocolate ou beber coca-cola, beber cerca de 2 litros de água por dia ou fazer exercícios físicos leves como Yoga ou Pilates regularmente.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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