BEBA ESTE CHÁ PARA PERDER PESO, MELHORAR A DIGESTÃO E MUITO MAIS
Você já ouviu falar nos benefícios do gengibre, hortelã e limão? Sabia que o chá dessa mistura é ótimo para a saúde.
O chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo inteiro (apenas ultrapassado pela água e o café); e isso se deve ao seu sabor reconfortante, obtido através da mistura de ingredientes e propriedades medicinais. Você tem costume de tomar chá diariamente?
Segundo um estudo publicado no periódico científico da Sociedade Europeia de Cardiologia, quem bebe chá no mínimo três vezes durante a semana ganha anos extras de vida e um coração mais saudável. Incrível não é?
Os chás naturais possuem diversos benefícios para a saúde, cada um com as suas características e propriedades. Conheça agora os benefícios de cada ingrediente deste já:
o gengibre, é uma raiz de sabor forte, que tem ação termogênica (acelera o metabolismo e emagrece); é digestivo; alivia enjoos e vómitos; tratar sintomas de gripe e constipações; tem efeito analgésico e anti-inflamatório e atua em benefício do sistema circulatório.
o chá de hortelã, tem ação digestiva, sendo benéfico para quem sofre com dores no estômago. Além disso, ele reduz a inflamação e libera os gases que causam o inchaço e a dor. Melhorando cólicas menstruais e intestinais.
o limão tem uma série de substâncias benéficas à saúde, melhora a digestão, aumenta a imunidade, possui propriedades anti-inflamatórias, e tem grande poder desintoxicante. Além disso, para tirar melhor proveito do suco de limão, indica-se misturá-lo com água morna, para facilitar a assimilação dos nutrientes pelo organismo e também a remoção de substâncias prejudiciais ao nosso corpo.
Você está gostando do vídeo até aqui? Por conta desses benefícios, esses ingredientes são ótimos para desintoxicar o corpo e até mesmo auxiliar a emagrecer e perder aquela famosa barriguinha que insiste em ficar.
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Quer aprender a fazer?
250 ml de água
1 pedaço de aproximadamente 1cm de gengibre
1 punhado de folhas de hortelã
2 rodelas de limão
E para fazer é simples: ferva a água com o gengibre, as folhas de hortelã e as rodelas de limão. Apague o fogo e deixe em infusão por 5 minutos. Passado este tempo, coe e beba em seguida. Tome no máximo 3 xícaras ao dia.
Experimente e compartilhe conosco a sua experiência. #gengibrelimão #perderpeso #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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