RAZÕES INCOMUNS PARA VOCÊ TER PRESSÃO ALTA

Cada vez mais pessoas que nos cercam apresentam problemas de saúde. E um dos mais comuns é a pressão arterial alterada. Você certamente conhece alguém com pressão alta ou baixa, não é verdade? Inclusive você mesmo pode ter um desses problemas de saúde.

A pressão arterial, nada mais é que o sistema de bombeamento que tem a função de transportar o sangue pelo coração e as artérias, ao mesmo tempo que leva esse fluxo para o cérebro e os demais órgãos do corpo.

O normal é ter a pressão até 120/80. Porém quando a pressão apresenta números diferentes disso, acontece o quadro de hipertensão (pressão alta), com níveis superiores a 140/90 e hipotensão (pressão baixa) com níveis inferiores a 90/60.

Uma forma de diferenciar os sintomas de pressão alta ou de pressão baixa é que, na pressão baixa, é mais comum sentir-se fraco e com a sensação de desmaio, e sonolência, além disso a visão pode ficar turva e a boca seca; enquanto que na pressão alta é mais frequente ter visão dupla ou embaçada, zumbido nos ouvidos, e até mesmo sentir sentir palpitações, dor de cabeça persistente e dor na nuca.

Por isso que no vídeo de hoje vamos falar sobre a pressão alta, e algumas causas improváveis sobre a pressão arterial alta.

A hipertensão surge sempre que existe alguma alteração que cause dificuldade para o sangue circular nos vasos sanguíneos, aumentando a pressão que o coração precisa fazer para que o sangue circule corretamente. No entanto, dependendo do tipo da hipertensão, existem causas diferentes, como por exemplo:

Hipertensão primária - surge ao longo do tempo sem estar relacionada com qualquer problema de saúde ou uso de algum tipo de substância ou medicamento e, por isso, a causa é mais difícil de identificar.

Este é o tipo mais comum de hipertensão e normalmente está relacionada com fatores como: Genética: algumas pessoas e famílias apresentam maior tendência para apresentar pressão arterial alta;

Má alimentação: uma alimentação pouco saudável, como elevada ingestão de sal, açúcar e frituras pode causar alterações que aumentam a pressão arterial;

Falta de atividade física: o exercício físico é importante para manter o bom funcionamento do coração e para regular a pressão arterial.

Além disso, a idade também pode causar aumento da pressão arterial devido à diminuição da elasticidade dos vasos sanguíneos. É por esse motivo que a hipertensão também é mais comum em idosos.

Hipertensão secundária - ela é mais rara, mas geralmente apresenta causas mais fáceis de identificar como: doença renal, problemas cardíacos, alterações da tireóide, uso de alguns medicamentos, consumo excessivo de bebidas alcoólicas e doenças hormonais.

Ter pressão alta nem sempre é ruim, nem significa que se tem hipertensão. É normal que o aumento da pressão arterial aconteça em pessoas completamente saudáveis, em situações temporárias como fazer exercício físico, sentir algum tipo de dor, tomar café ou viver uma situação estressante, por exemplo.

Quando um indivíduo sente os sintomas de pressão alta, é preciso procurar o médico. A primeira coisa a ser feita é a confirmação do diagnóstico.

Para isso, certamente seu médico pode aconselhar a realização de outros exames que ajudam a identificar uma possível causa, como exame de urina, exame de sangue, eletrocardiograma, ultrassom renal e até mesmo o uso de uma MAPA - Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial.

Se o diagnóstico for confirmado, o tratamento deve ser prescrito, e a pressão precisará ser aferida com regularidade pelo paciente. Para tanto, o ideal é fazer repouso prévio de cinco minutos, manter-se na posição sentada e com a bexiga vazia, pois a tensão do órgão pode provocar desconforto e aumentar a pressão.

A melhor forma de prevenir a hipertensão arterial é ter um estilo de vida saudável. Por esse motivo: tenha uma dieta saudável, equilibrada e com pouco sal, evite o excesso de peso corporal, faça exercício físico regular, de 3 a 5 vezes por semana e evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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