6 RAZÕES PELAS QUAIS VOCÊ NUNCA DEVE BEBER REFRIGERANTE DIET

Os refrigerantes dietéticos são constantemente consumidos como uma alternativa mais saudável em comparação com os refrigerantes açucarados, devido às baixas calorias que possuem.

Porém, as consequências a longo prazo sugerem que seu consumo não seja uma opção tão saudável assim. Sabia disso? Se você conhece alguém que consome refrigerante diet por conta das calorias, mande esse vídeo pra ela assistir:

Conheça agora 6 impactos que o refrigerante diet pode gerar na sua saúde:

Fazem mal aos dentes
O consumo de refrigerantes, é uma grande culpada pela erosão dentária, quando a camada protetora dos dentes se desgasta e abre caminho para problemas na região. E isso não se deve só ao açúcar. Os ácidos presentes na composição dos refrigerantes dietéticos também podem corroer o esmalte dos dentes, levando à sensibilidade e podendo ainda causar gengivite e cáries

Aumenta os casos de dores de cabeça e enxaqueca
Segundo estudos, o aspartame pode ser um importante desencadeador de dor de cabeça e enxaqueca em algumas pessoas. De acordo com os pacientes investigados, o consumo do aspartame pode ser considerado um fator desencadeante três vezes maior do que os pacientes com outros tipos de dor de cabeça - devido ao consumo de álcool e carboidratos simples.

Causa pressão alta
Por conta de todos os aditivos que existem no refrigerante diet, inclusive a quantidade elevada de sódio, um estudo constatou que as pessoas que consomem esse tipo de refrigerante com frequência estão mais propensas a desenvolver pressão alta.

Resulta em doenças renais
Estudos observacionais apontam a relação entre o consumo do refrigerante diet com o desenvolvimento ou agravamento de doenças renais. Sabia disso? A explicação dada pelos pesquisadores é de que há um aumento na carga de ácido nos rins, devido ao alto teor de fósforo presente nos refrigerantes. Porém, eles ressaltam a necessidade de mais estudos.

Causa doenças cardiovasculares
Um estudo também observou uma relação entre o consumo regular de refrigerantes dietéticos com doenças cardiovasculares.
Já considerando as condições vasculares de cada participante e considerando níveis de colesterol e índice de massa corporal, os pesquisadores descobriram que aqueles que bebiam refrigerante diet diariamente apresentavam 43% mais chance de sofrer algum tipo de problema cardiovascular, em comparação com aqueles que não consumiam.

Prejudica a função do fígado
Um dos perigos das doses exageradas de refrigerante açucarado é a esteatose hepática, acúmulo de gordura no fígado que pode evoluir para a cirrose. É que o açúcar ingerido será armazenado pelo fígado e, depois, liberado na corrente sanguínea em forma de ácidos graxos, que nada mais são do que células de gordura. Nosso corpo absorve os ácidos graxos em vários órgãos, inclusive o próprio fígado.

Agora conta pra gente: você já conhecia esses malefícios do refrigerante diet?

#REFRIGERANTEDIET #TOMARREFRIGERANTEDIET #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!