TROCAR O TREINO DE 4X POR SEMANA POR DE 3X VALE A PENA?

E aí o que você acha?

Aqui vou te mostrar que o treino não é só questão de volume, com exemplos práticos.

Tudo isso para você entender que não existe treino perfeito se ele não encaixar na sua realidade.

Você está passando por essa mudança de rotina e não sabe como encaixar os seus treinos?

Entre comigo pelo site: www.elevatofit.com.br para encontrarmos a maneira ideal para você.

Deixei seu comentário ou dúvida aqui ou lá no Instagram @ricardoelevato