HIPERTROFIA SEM EQUIPAMENTOS É POSSÍVEL?

Será que é possível ter hipertrofia sem os equipamentos de musculação?

Neste vídeo explico às possibilidades e alguns conceitos teóricos para ter aumento de massa muscular mesmo treinando em um parque ou em casa.
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Nos próximos vídeos vou mostrar alguns exemplos práticos de exercícios e estratégias.
Mande suas dúvidas e marque quem você acha que gostaria de ter estas informações.

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