IOGA FACIAL - 3 ANOS MAIS JOVEM! EXERCÍCIOS PARA ROSTO

O boom do skincare, que já vinha ganhando força nos últimos anos, se tornou protagonista na rotina de cuidados.

Máscaras, massagens, esfoliantes e outros exercícios como a yoga facial, tomaram a internet.

Essa prática ganhou destaque desde que Meghan Markle revelou usar a técnica milenar, como um de seus truques de beleza.

Um estudo realizado com mulheres entre 45 e 60 anos notou que as que seguiram uma rotina de exercícios faciais durante cinco meses conseguiram rejuvenescer a pele em até três anos.

Confira agora 5 exercícios para fazer em qualquer lugar para diminuir rugas, firmar, relaxar e tonificar a pele do rosto e do pescoço:

Para os olhos

Para papada

Para bochechas

Para testa

Para olhos e sobrancelhas

Para lábios e bocas

Segundo especialistas, em duas semanas já dá para notar uma melhora de modo geral.

Depois de dois ou quatro meses, é possível notar menos linha fina e tensão. Dentro de seis a nove meses, as praticantes têm relatado que se olham no espelho e se acham mais jovens e relaxadas.

Para ter esse benefício, o aconselhado é praticar os exercícios 2 vezes ao dia: uma pela manhã e outra à noite.

#yogafacial #exercicioparaorosto #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!