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Adormeça com música calma e relaxante para ajudar a aliviar a insônia, alcançar um sono reparador e reduzir o estresse em sua vida. Concentre-se na música e em suas melodias calmantes, então comece um sono tranquilo e relaxante que levará a um sono mais longo. Feche os olhos, concentre-se na respiração e na música calmante para aliviar o estresse e embarque neste relaxante passeio em vídeo pelas cenas da floresta encantada para ajudá-lo a ter um sono mágico, profundo e reparador. A insônia transitória associada a estressores recentes é comum Quanto mais você descansar, mais forte será o seu sistema imunológico. Através dos estados de ondas cerebrais de ondas delta, a saúde pode ser melhorada em todos os níveis - incluindo imunidade adicional a doenças. A falta de sono pode afetar seu sistema imunológico. Pessoas que não dormem ou não dormem o suficiente são mais propensas a adoecer após a exposição ao vírus, mostra estudo inscreva se no canal todas as semanas fazemos reiki para todos os inscritos namaste

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