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  1. 🆓TREINO NO ZWIFT ENDURANCE ✔️ SEM ROLO E POTENCIOMETRO

    🆓TREINO NO ZWIFT ENDURANCE ✔️ SEM ROLO E POTENCIOMETRO

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  2. PEDALANDO NO ZWIFT - 🆓SEM ROLO SMART OU MEDIDOR DE POTÊNCIA

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  3. ✅ESTÁ NA HORA DE TREINAR FORÇA!! 🚨Não tenho tempo e agora? #treinodeforça #triathlon

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  4. 🚨CONSIDERAÇÕES ANTES DE INICIAR O TREINO DE FORÇA!!! #treinodeforça #triathlon

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  5. 🆓TREINO ZWIFT 🔄ENDURANCE ♻️RECOVER

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  6. 🆓TREINO NO ZWIFT LIMIAR AERÓBICO ✔️SEM ROLO E POTENCIOMETRO

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  7. PLANEJAMENTO ANUAL É O MELHOR PRA SEU TRIATHLON… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  8. FÉRIAS COM TRIATHLON??? #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  9. CONSELHOS BÁSICOS PRA INICIAR NO TRIATHLON!!!! #ironmanbrasil #treinamentoparaironman

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  10. ✅CONSELHOS BÁSICOS PARA INICIAR COM PÉ DIREITO NO TRIATHLON

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  11. ✅FASCITE PLANTAR DICAS RÁPIDAS E SIMPLES⚠️

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  12. CHALLENGE ROTH 2022 - O QUE PODEMOS APRENDER ??

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  13. 🆓TREINO ZWIFT [SWEET SPOT] ✔️SEM ROLO E POTENCIOMETRO

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  14. ✅ALONGAMENTO DINÂMICO ANTES DO TREINO DE CORRIDA🛑

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  15. Aug Week 4 - The Dick Evans Memorial Road Race - 112 mile bike race around Oahu

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  16. ✅CARBOIDRATO + PROTEINA NA NUTRIÇÃO DO TRIATHLON⚠️

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  17. POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

    POSIÇÃO NA BIKE E TEMPERATURA INDOOR.... #ironmanbrasil #treinoindoor #treinamentoparaironman

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  18. ✅ESTRATÉGIA DE RITMO E POTÊNCIA NO IRONMAN🤜🏽🤛🏽

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  20. ✅[VOCÊ ESTÁ] 👍PRONTO PRA FAZER UM IRONMAN🧲🏊🏽🚴🏃?

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  21. 🚨POR QUE TREINAR FORÇA? ENTENDA NESSE VÍDEO!!!

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  22. ✅ZWIFT URUKAZI - NEW MAP COUNTRY TO COASTAL ROUTE

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  23. ✅CONTRA RELÓGIO ZWIFT TT SERIES CLUB WATOPIA - MOTIVAÇÃO

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