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  8. Hipertrofia: Dano muscular é importante? Será que temos que "destruir" a musculatura no treino?

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  12. HIPERTROFIA: treinar 1 ou 2x por semana cada grupamento muscular? #hipertrofia #treino #musculo

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  13. HIPERTROFIA: Existe melhor forma de realizar PROGRESSÃO? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscular

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  16. Qual o MÍNIMO para ter ganhos de FORÇA e HIPERTROFIA? #HIPERTROFIA #TREINO #hipertrofiamuscular

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  17. Hipertrofia das pernas: como desenvolver o posterior de coxa? #posteriordecoxa #pernas #hipertrofia

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  18. HIPERTROFIA: ser vegano ou vegetariano atrapalha? #hipertrofia #vegano #vegetariano #maromba

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  19. HIPERTROFIA DO POSTERIOR DE COXA: Agachamento é suficiente? #hipertrofia #hipertrofiafeminina

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  20. Treino com ELÁSTICOS para HIPERTROFIA? #HIPERTROFIA #MAROMBA #TREINO #ACADEMIA #TREINOEMCASA

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  21. Musculação é lesivo? Ou seguro? #esportes #musculação #lesão #hipertrofia #academia #maromba

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  22. Alongar ANTES do treino: prejudica ou ajuda? E alongar entre as séries? #hipertrofia #treino

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