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  2. A importância da progressão de cargas #shorts

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  5. Será que há a necessidade de ter tanto peso? #musculação #academia #dieta #gym #treino #hipertrofia

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  6. O que é mais importante para a hipertrofia muscular?

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  7. Por que utilizar anilhas de 1kg na progressão de carga? Funny vídeo hahahah

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