1. Como Calcular a Frequência Cardíaca Máxima para Melhorar Seus Treinos de Corrida

    Como Calcular a Frequência Cardíaca Máxima para Melhorar Seus Treinos de Corrida

    12
  2. Equilíbrio nos Treinos de Corrida: É Preciso Sempre Correr Rápido?

    Equilíbrio nos Treinos de Corrida: É Preciso Sempre Correr Rápido?

    11
    1
  3. Iniciantes na Corrida: Como Correr em Zona 1 e Zona 2 e Ganhar Resistência

    Iniciantes na Corrida: Como Correr em Zona 1 e Zona 2 e Ganhar Resistência

    13
  4. 6 Melhores Tênis Para Corrida e Caminhada

    6 Melhores Tênis Para Corrida e Caminhada

    4
    1
    5
  5. Ep2 - Do Sofá para a Corrida: Como Diversificar seus Treinos Semanais

    Ep2 - Do Sofá para a Corrida: Como Diversificar seus Treinos Semanais

    3
  6. Como equilibrar hipertrofia e treinos de corrida?? Treinar para o TAF

    Como equilibrar hipertrofia e treinos de corrida?? Treinar para o TAF

    31
    4
  7. Ritmo Constante ou Ritmo Variável: Qual a Melhor Estratégia para Sua Prova?

    Ritmo Constante ou Ritmo Variável: Qual a Melhor Estratégia para Sua Prova?

    1
  8. O TREINO SECRETO PARA MARATONAS: Simule o Final da Prova sem Correr 42 km

    O TREINO SECRETO PARA MARATONAS: Simule o Final da Prova sem Correr 42 km

    8
  9. O Insano Treino dos Monges Shaolin #shorts

    O Insano Treino dos Monges Shaolin #shorts

    24
    3
    14
  10. Quando transformamos o single track em pista de corrida - BIKES E TRILHAS #shorts #bike #mtb

    Quando transformamos o single track em pista de corrida - BIKES E TRILHAS #shorts #bike #mtb

  11. 33 KM - TREINO DE RITMO CONTÍNUO - BIKES E TRILHAS

    33 KM - TREINO DE RITMO CONTÍNUO - BIKES E TRILHAS

    23
    5
    21
  12. Escala 6x1 vs 4x3: Treinar Corrida Todos os Dias é Mesmo Necessário em Corredores Amadores?

    Escala 6x1 vs 4x3: Treinar Corrida Todos os Dias é Mesmo Necessário em Corredores Amadores?

    23
    1
  13. ✅[COMO NÃO ERRAR] O RITMO DA SUA CORRIDA LONGA…🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

    ✅[COMO NÃO ERRAR] O RITMO DA SUA CORRIDA LONGA…🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️

    18
    4
    2
  14. 33 KM - TREINO DE RITMO CONTÍNUO - BIKES E TRILHAS

    33 KM - TREINO DE RITMO CONTÍNUO - BIKES E TRILHAS

    1
  15. Hamilton usa os 2 treinos para o ritmo de corrida | Verstappen liderou o dia

    Hamilton usa os 2 treinos para o ritmo de corrida | Verstappen liderou o dia

    4
  16. Nova Equipe 100% Brasileira Na Formula 1 - GP BAHREIN - Modo Dono de Equipe F1 2022

    Nova Equipe 100% Brasileira Na Formula 1 - GP BAHREIN - Modo Dono de Equipe F1 2022

    28
    2
    4
  17. ✅POWER INTERVAL - TREINO DE POTÊNCIA 🚴🏾🚴🏾‍♂️🚴🏻‍♀️

    ✅POWER INTERVAL - TREINO DE POTÊNCIA 🚴🏾🚴🏾‍♂️🚴🏻‍♀️

    21
    3
    1
  18. O que ganha uma corrida - BIKES E TRILHAS #shorts #bike #mtb

    O que ganha uma corrida - BIKES E TRILHAS #shorts #bike #mtb

  19. FÓRMULA 4 BRASIL FAZ SEUS PRIMEIROS TREINOS LIVRES EM GOIANIA | HIGH SPEED EXTRA

    FÓRMULA 4 BRASIL FAZ SEUS PRIMEIROS TREINOS LIVRES EM GOIANIA | HIGH SPEED EXTRA

    1