Afundo vs passada: teoria na prática
Dr. Paulo Gentil
Pare de contar calorias!
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Treinar na TPM traz mais resultados!
Dr. Paulo Gentil
Agachamento vs. afundo: quem é melhor?
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O que é intensidade máxima!
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Tenha resultados treinando apenas uma vez por semana!
Dr. Paulo Gentil
Depois desse estudo ninguém mais usa glutamina!
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Lipoaspiração: emagrecer ou ser emagrecido?
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Como treinar abdômen usando pesos extras
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Quantas horas de sono você realmente precisa!?
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Como trabalhar a "pochete" (infra abdominal)
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Essa máquina simula 20.000 repetições de exercício em 30 minutos
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Treinar máximo: sim ou não?
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Intensificando o supino
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Não misture cafeína e creatina
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Variações de glúteo com caneleira
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Segredos do abdominal na rodinha
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Ciclismo e musculação
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Corte carboidratos e seja um perdedor
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Aproveite melhor o leg press
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Suplementos de carboidrato
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Faixas nos joelhos: prós e contras
Dr. Paulo Gentil
Supino com halteres: dica de ouro
Dr. Paulo Gentil
Você termina o exercício com peso diferente do que começou? Cuidado!!!
Dr. Paulo Gentil
Porque passada é um LIXO
Dr. Paulo Gentil