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  1. O que é SEDENTARISMO e suas CONSEQUÊNCIAS?⭕ Diferença entre Sedentarismo e INATIVIDADE FÍSICA💙

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  2. 🚶Qual é Melhor Caminhada ou Corrida?🏃 Devo Correr ou Caminhar?⚠️Caminhada e Corrida para iniciantes

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  4. 🏋Existe horário CERTO para MALHAR✅ Como ESCOLHER o HORÁRIO de TREINO? #academia #treino #musculação

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  5. IKKI de FÊNIX Medita na VIDA REAL? Qual sua Rotina?🔥[R1]🤔#cdz #cavaleirosdozodiaco #ikkidefenix

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  6. Saiba Qual é o PESO CERTO para você TREINAR e Atingir seus OBJETIVOS✅ Quanto Peso Pegar na ACADEMIA🏋

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  7. 🏋Qual PESO pegar na Academia para Ganhar Massa?✅Pt2 #musculação #treino #hipertrofia #academia

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  9. Qual o MELHOR TIPO de WHEY para Ganhar MASSA?💪 Concentrado, Isolado ou hidrolisado?✅Whey Hipertrofia

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  10. Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL p/ PULAR + Alto🍄1 #Treino do #supermario #MARIOBROS #pliometria

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  11. Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL p/ PULAR + Alto🍄3 #Treino do #supermario #MARIOBROS #pliometria

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  12. Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL p/ PULAR + Alto🍄2 #Treino do #supermario #MARIOBROS #pliometria

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  13. Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL p/ PULAR + Alto🍄7 #Treino do #supermario #MARIOBROS #pliometria

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  15. EXERCÍCIOS para Recuperar LESÃO na FRENTE da COXA ✅ Exercícios para DOR na COXA parte da Frente 💪pt1

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  18. Treino é a chave de tudo💪 Golaço do Richarlison Contra a Sérvia ⚽️ #richarlison #copadomundo #brasil

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  19. TREINAR com DOR MUSCULAR?🚫 #dormuscular #musculação #saudeemforma #hipertrofia #treinodemusculação

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  20. Tempo de RECUPERAÇÃO da Lesão Muscular🕐Vc Erra nisso❌#lesaomuscular #treinofutebol #preparacaofisica

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  22. Como é uma LESÃO MUSCULAR?✅Graus Lesão #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol

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  23. Como Identificar uma LESÃO MUSCULAR?✅pt1 #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol

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  24. ❌Não Alongue se Achar que tem uma LESÃO MUSCULAR⛔pt5 #MétodoBayLes #lesãomuscular #treinofutebol

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