Importância da cadência na musculação
Dr. Paulo Gentil
Hérnia, lesão de quadril e condromalacia… o que fazer?
Dr. Paulo Gentil
Impossível resistir ao Nerdflix
Dr. Paulo Gentil
Sobre sentir o músculo no exercício
Dr. Paulo Gentil
Repetições altas ou baixas?
Dr. Paulo Gentil
Desafio Pilates na parede! 🤦🏽♂️💩
Dr. Paulo Gentil
Vendi Smith e adutora, agora só faço o básico
Dr. Paulo Gentil
Estudos sobre pausas na musculação
Dr. Paulo Gentil
Calistenia ou musculação?
Dr. Paulo Gentil
Usar cinturão para levantar peso pode ser perigoso!
Dr. Paulo Gentil
Fidelidade no Nerdflix
Dr. Paulo Gentil
Uso de torniquete (oclusão vascular)
Dr. Paulo Gentil
Negacionismo científico!?
Dr. Paulo Gentil
Ajudando pessoas com problemas no coração
Dr. Paulo Gentil
Sobre treinar descalço…
Dr. Paulo Gentil
Musculação + Aeróbio: efeitos na recuperação
Dr. Paulo Gentil
Supino barra vs halteres
Dr. Paulo Gentil
Treinar em um dia e alongar no outro é prejudicial?
Dr. Paulo Gentil
10 series de supino para ombro e tríceps
Dr. Paulo Gentil
Puxada pronada, neutra ou supinada?
Dr. Paulo Gentil
Treinar em um dia e alongar no outro faz mal!?
Dr. Paulo Gentil
Quem tem escoliose pode correr?
Dr. Paulo Gentil
Masturbação vs hipertrofia
Dr. Paulo Gentil
É importante treinar manguito?
Dr. Paulo Gentil
Devo treinar resfriado?
Dr. Paulo Gentil