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  1. saque_con_la_mano_portero_,_parar_la_pelota_en_pecho_futbol_fifa (Original).mp4

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  2. Falso magro: qual a solução? #hipertrofia #massamuscular

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  3. PARAR PELOTA CON EL PECHO ATACANTE FUTBOL FIFA

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  4. ATAJADA PORTERO , SAQUE AREO PIE PORTERO , PARADA PELOTA EN PECHO ATACANTE FUTBOL FIFA

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  5. JUGADA COLECTIVA, TAQUITO, PARAR PELOTA EN PECHO, MOVIMIENTOS JUGADORES FUTBOL FIFA

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  6. 3 DICAS para o POSTERIOR DE COXA #hipertrofia #massamuscular #PERNASGRANDES

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  7. DELOAD no treino para HIPERTROFIA: frequência, duração e benefícios? #hipertrofia #massa muscular

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  8. Sonecas podem potencializar seu treinamento? #treino #performance

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  9. TREINO para HIPERTROFIA e TIPO de FIBRAS #hipertrofia #hipertrofiamuscular #massamuscular

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  10. DÚVIDAS HIPERTROFIA EM 60SEG #HIPERTROFIA #MASSAMUSCULAR

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  11. EMAGRECER: Dieta contínua ou intermitente? #emagrecer #emagrecimento #secarbarriga

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  12. Treino de FORÇA MÁXIMA para quem buscar hipertrofia? #hipertrofia #força #hipertrofiamuscular

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  13. Atividade sexual impacta na hipertrofia muscular? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #sexual

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  14. HIPERTROFIA: Contrair as musculaturas no intervalo de descanso? #hipertrofia #hipertrofiamuscular

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  15. INTERVALO DE DESCANSO ENTRE AS SÉRIES PARA HIPERTROFIA

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  16. Horário das refereições e emagrecimento #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #perdergordura

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  17. Nutrição e o ganho de massa muscular. #hipertrofia #massamuscular #dieta #nutrição

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  19. Velocidade de execução para FORÇA e HIPERTROFIA

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  20. Como focar no peitoral superior? #peitoral #supino #massamuscular

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  21. Treinar o bíceps na posição alongada induz mais hipertrofia? #biceps #hipertrofia

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  22. Metabolismo diminuí com a idade? #metabolismo #emagrecimento #emagrecer

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  23. Treinar todos os músculos com a mesma frequência e volume? #treino #hipertrofia #massamuscular

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  24. QUADRÍCEPS: Como desenvolver o Vasto Lateral? #pernasgrossas #musculação #pernas #legday

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