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  1. CONSISTÊNCIA PARA VENCER SEMPRE… #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation #treinamentoparaironman

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  2. TREINAR MENOS PRA VOCÊ RENDER MAIS #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  3. O CORPO FALA E VOCÊ DEVE ESCUTAR SEU CORPO #ironmanbrasil #ironmantriathlonmotivation

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  4. ✅ATL - CONHEÇA E TREINE MELHOR COM AS MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS

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  5. ✅TSB - CONHEÇA E TREINE MELHOR COM AS MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS

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  6. ✅PMC - TREINE MELHOR USANDO ESSE GRÁFICO DO TRAINING PEAKS

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  7. ✅DECOUPLING - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS⚠️

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  9. Triathleta Vegetariano….Se não come carne, o que você come então??? #vegetarian #triathlon #ironman

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  10. ⚠️ZONAS DE TREINAMENTO NO TRAINING PEAKS-PRA TREINAR MELHOR

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  11. ⚠️GRÁFICOS DO TRAINING PEAKS - CONHEÇA E TREINE MELHOR

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  12. ⚠️REGISTRE SEUS DADOS NO TRAINING PEAKS PARA TREINAR MELHOR

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  13. ✅TREINE MELHOR USANDO O GRÁFICO PMC - MÉTRICAS DO TRAINING

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  14. ⚠️CONHEÇA O TRAINING PEAKS PARA TREINAR MELHOR✅

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  16. ✅TREINE MELHOR COM AS MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS

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  17. ✅ INTENSITY FACTOR - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS

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  18. ✅EFFICIENCY FACTOR - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS⚠️

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  19. ✅VARIABILITY INDEX - TREINE MELHOR COM O TRAINING PEAKS⚠️

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  20. ✅NORMALIZED POWER - MÉTRICAS DO TRAINING PEAKS PRA TREINAR MELHOR

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  21. ✅MUSCULAÇÃO PARA TRIATLETAS - MITOS E VERDADES

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  22. Paralyzed man set to run in Ironman Triathlon

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