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  5. 30 Min CARDIO INTENSO para Derreter | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  6. 30 Min CARDIO INTENSO para DEFINIR | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  9. 50 Min de CARDIO Corpo Todo | Treino MUITO Intenso| Queime 1000 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  10. 30 Min de CARDIO MUITO INTENSO | Queime 500 Calorias | Em Casa | Sem Equipamento

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  12. Ejercicios de piernas Jumping Jacks | Cardio con saltos de Tijeras| 20 minutos para adelgazar

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