All Videos Channels
  1. Como Calcular a Frequência Cardíaca Máxima para Melhorar Seus Treinos de Corrida

    Como Calcular a Frequência Cardíaca Máxima para Melhorar Seus Treinos de Corrida

    12
  2. Equilíbrio nos Treinos de Corrida: É Preciso Sempre Correr Rápido?

    Equilíbrio nos Treinos de Corrida: É Preciso Sempre Correr Rápido?

    11
    1
  4. Ep2 - Do Sofá para a Corrida: Como Diversificar seus Treinos Semanais

    Ep2 - Do Sofá para a Corrida: Como Diversificar seus Treinos Semanais

    3
  5. O TREINO SECRETO PARA MARATONAS: Simule o Final da Prova sem Correr 42 km

    O TREINO SECRETO PARA MARATONAS: Simule o Final da Prova sem Correr 42 km

    8
  6. Escala 6x1 vs 4x3: Treinar Corrida Todos os Dias é Mesmo Necessário em Corredores Amadores?

    Escala 6x1 vs 4x3: Treinar Corrida Todos os Dias é Mesmo Necessário em Corredores Amadores?

    23
    1
  8. Ritmo Constante ou Ritmo Variável: Qual a Melhor Estratégia para Sua Prova?

    Ritmo Constante ou Ritmo Variável: Qual a Melhor Estratégia para Sua Prova?

    1
  9. Iniciantes na Corrida: Como Correr em Zona 1 e Zona 2 e Ganhar Resistência

    Iniciantes na Corrida: Como Correr em Zona 1 e Zona 2 e Ganhar Resistência

    13
  23. Leg Day - Go To Base And PUSH! 🐲💪💥

    Leg Day - Go To Base And PUSH! 🐲💪💥

    59