24 days agoComo Calcular a Frequência Cardíaca Máxima para Melhorar Seus Treinos de CorridaAcademia da Corrida
1 month agoIniciantes na Corrida: Como Correr em Zona 1 e Zona 2 e Ganhar ResistênciaAcademia da Corrida
13 days agoRitmo Constante ou Ritmo Variável: Qual a Melhor Estratégia para Sua Prova?Academia da Corrida
1 month agoO TREINO SECRETO PARA MARATONAS: Simule o Final da Prova sem Correr 42 kmAcademia da Corrida
1 month agoEscala 6x1 vs 4x3: Treinar Corrida Todos os Dias é Mesmo Necessário em Corredores Amadores?Academia da Corrida
1 month agoA Idade no Desporto: É o Fim ou Apenas um Novo Começo? #miketyson #jakepaulAcademia da Corrida