Stay Strong, Live Long

18 Followers

Hey there! I'm Rod, a 52-year old Husband and Dad of 4 kids from Sydney, Australia. I've been training with weights and had a keen interest in fitness and good nutrition since I was a teenager. I believe it's everyone's right to have superb health until the day we die. I started eating the Carnivore way on June 7, 2023 and here I share all things that I'm learning in this new chapter of my health and fitness journey. You'll find recipes, workouts, observations, insights, ramblings and anything else I can think of to help you be a vital human being. If it's your first time here, then welcome to the community! Say hi in the comments and let me know where in the world you are from. Ask good questions, be kind, provide useful feedback, and you'll always be welcome. Affiliate disclaimer: I make a small commission on purchases made through links in video descriptions, at no cost to you. 🙏Thanks for supporting my channel!

Mindfulness po polsku

16 Followers

Słowa, których używamy na co dzień, mają na nas ogromny wpływ – język kształtuje nasze relacje z ludźmi i rzeczami. Niby oczywiste, ale tak długo, jak pamiętamy o tym, gdy myślimy o komunikacji z innymi, zapominamy o tym, gdy prowadzimy wewnętrzny monolog. Jednak sposób, w jaki rozmawiamy ze sobą, może również kształtować naszą miłość do siebie. Czy pozwoliłbyś komuś innemu mówić do ciebie tak, jak ty mówisz do siebie? Dokładnie… W takim razie zadbaj o to, co sobie mówisz. Oczywiście budowanie zdrowej samooceny i pewności siebie wymaga czegoś więcej niż słów 🙂. Ale to, co mówimy sobie, może mieć znaczenie, co potwierdza wiele badań. Mówienie do siebie to jedna z najbardziej naturalnych, ale niedocenianych umiejętności, jakie posiadamy. Twoja wewnętrzna mowa może stymulować autorefleksję, zwiększać motywację i łączyć Cię z emocjami. Badania kanadyjskiego profesora Alaina Morina pokazują, że istnieje silny związek między częstszym rozmawianiem ze sobą a wyższą samoświadomością.

Stacy Arnold

14 Followers

Stacy Arnold is a concert artist, recording artist, and educator located in Dallas, Tx. whose concert performances have been described as "a variety of guitar music, stylistically pleasing in every way" by concert presenters. Stacy Arnold serves as Professor of Classical Guitar Studies at Dallas Baptist University. Mr. Arnold holds a Master of Music degree in performance from Southern Methodist University where he studied under the tutelage of nationally renowned performer and teacher Robert Guthrie. Mr. Arnold has been applauded by audiences and critics for his innate musicianship, virtuosic performances, and beautiful tone. "Stacy Arnold is a talented and polished performer whose love for music and the guitar shows through every note and every piece he plays. His repertoire includes excellent music from the Renaissance to the present time, all of which he plays with style and dedication". Robert Guthrie (Professor of Guitar Studies, SMU) Website: www.stacyarnoldguitar.com