1. Como ativar mais o grande dorsal por Ben Palkuski

    Como ativar mais o grande dorsal por Ben Palkuski

  2. Vai treinar dorsal? Dicas do Mestre Charles Glass para puxada, variações de puxadas.

    Vai treinar dorsal? Dicas do Mestre Charles Glass para puxada, variações de puxadas.

    2
  3. Dica para aumentar seu dorsal com Hany Rambod

    Dica para aumentar seu dorsal com Hany Rambod

  4. Dica CBUM para alongar peito e dorsal - Chris Bumstead

    Dica CBUM para alongar peito e dorsal - Chris Bumstead